tips merawat rambut

Lakukan pola hidup sehat

Pola hidup sehat mencakup tidak merokok, rajin berolahraga secara teratur, mengkonsumsi makanan bergizi, juga melakukan refreshing dan relaksasi agar pikiran tidak menjadi stress. Untuk makanan, Anda dapat mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, C, E, selenium karena zat ini yang sangat baik menjaga kesehatan rambut.

Usahakan tidur cukup dan nyenyak setiap hari

Bila tidur Anda terganggu, hal ini dapat menyebabkan sirkulasi darah tidak lancar. Akibatnya rambut tidak mendapat nutrisi yang cukup dan menyebabkan rambut kusam. Oleh karena itu, jangan bebani pikiran Anda dengan hal-hal yang dapat mengganggu tidur Anda.

Arti dari senyuman

uat yang jarang senyum ayo....senyum dulu..
senyum itu indah lo....
neh 10 arti senyuman:

1. Senyum membuat Anda lebih menarik.
Orang yg byk tersenyum memiliki daya tarik. ( bener bangetz lo)
Orang yg suka tersenyum membuat perasaan orang disekitarnya nyaman dan senang.
Orang yg selalu merengut, cemburut, mengerutkan kening, dan menyeringai membuat orang-orang disekeliling tidak nyaman..
Dipastikan orang yg byk tersenyum memiliki byk teman.

2. Senyum mengubah perasaan
Jika Anda sedang sedih, cobalah tersenyum.
Senyuman akan membuat perasaan menjadi lebih baik.
Menurut penelitian, senyum bisa memperdayai tubuh sehingga perasaan berubah..

cinta kalangan remaja

Dalam perjalanan hidup anak manusia..pasti pernah mengalami cinta monyet (baik itu bertepuk sebelah tangan atau bertepuk kedua tangan). Perasaan jatuh cinta saat remaja atau bahkan saat anak-anak.

Mungkin Sudah banyak blog tentang cinta dan berbagai literatur tips cinta yang membahasnya. Mengapa pria dan wanita jatuh cinta pada usia seperti ini ?

Cinta monyet ini sebenarnya hanya sebuah sindiran yang digunakan untuk seseorang yang kurang mencintai pasangannya. Jatuh cinta sesaat dan kurang begitu mencintai.

Namun beberapa artikel tips cinta mengatakan hal lain :

jerawat!!?

Kenapa sich ada orang yang wajahnya dipenuhi jerawat, ada juga yang wajahnya mulus dan licin?Biasanya, jerawat muncul di masa puber saat kita sedang mengalami masa pertumbuhan fisik dimana kadar hormon ini kemudian juga meningkatkan kadar minyak di wajah. Inilah yanh menjadi cikal bakal munculnya jerawat
Tapi, bukan hanya masalah puber saja lho, Jerawat juga bisa disebabkan oleh pola makan yang jelek, faktor keturunan, stres, dan penyebab tertentu lainnya seperti alergi dan perubahan cuaca atau iklim. Itu sebabnya mengapa ada orang yang wajahnya sering berjerawat, ada juga yang jarang banget walaupun nggak suka membersihkan wajah.
Jerawat muncul ketika kelenjar di kulit kita yang memproduksi minyak tersumbat bakteri sehingga terjadi penimbunan minyak dan pembengkakan(abses) di permukaan kulit. Karena itu, jangan mengira jerawat cuma hadir di wajah kita saja, karena sering juga jerawat timbul di bagian tubuh yang lain seperti punggung dan dada Bagaimana cara menghindari jerawat agar tidak menjadi musuh bebuyutan kita?Yuk ikut 7 langkah smart berikut ini :

persahabatan

Apa yang kita alami demi teman kadang-kadang melelahkan dan menjengkelkan, tetapi itulah yang membuat persahabatan mempunyai nilai yang indah. Persahabatan sering menyuguhkan beberapa cobaan, tetapi persahabatan sejati bisa mengatasi cobaan itu bahkan bertumbuh bersama karenanya… Persahabatan tidak terjalin secara otomatis tetapi membutuhkan proses yang panjang seperti besi menajamkanbesi, demikianlah sahabat menajamkan sahabatnya. Persahabatan diwarnai dengan berbagai pengalaman suka dan duka, dihibur-disakiti, diperhatikan-dikecewakan, didengar-diabaikan, dibantu-ditolak, namun semua ini tidak pernah sengaja dilakukan dengan tujuan kebencian.

Suplementasi Iron Zinc Antisipasi Anemia Remaja Putri

JUMLAH penduduk dunia diantaranya 52 dari 100 Ibu hamil dinyatakan anemia (WHO 2000). Di Indonesia terdapat anemia pada wus sebesar 39,5%, bumil 50,9%, buteki 45,1% (SKRT 1995) dan wus 27,7% (SKIA 2001). Apabila dilihat jumlah penduduk di dunia maupun di Indonesia pada umumnya adalah wanita yang memasuki kehamilannya dalam keadaan anemia.

Anemia pada remaja putri menjadi masalah kesehatan dengan prevalensi >15%, dimana merupakan hasil penelitian pada remaja putri 10-14 tahun di Bogor sebesar 57,1% (SKRT 1995), remaja putri di Bogor 44% (Permaesih 1988), remaja putri di Bandung 40-41% (Saidin 2002 & Lestari 1996), remaja putri di Bogor, Tangerang dan Kupang 4,17% (UNICEF 2001), remaja putri 10-19 tahun 30% (SKRT 2001), anak SD daerah pantai 23,58% (Dinkes Kab. Tangerang 2001).

Dampak anemia pada remaja putri yaitu tubuh pada masa pertumbuhan mudah terimfeksi, mengakibatkan kebugaran/kesegaran tubuh berkurang, semangat belajar/prestasi menurun, sehingga pada saat akan menjadi calon ibu dengan keadaan berisiko tinggi.

Dampak anemia khususnya pada bumil anemia diantaranya perdarahan waktu melahirkan sebesar 40% (Depkes 2001), angka kematian ibu tinggi sebesar 343 ibu meninggal setiap 100.000 kelahiran (SDKI 1997). Hal ini terutama disebabkan karena keracunan kehamilan dan infeksi.

Mengatur keuangan remaja

Pernahkah Bunda merasakan dipusingkan pada remaja Bunda yang meminta uang untuk hal-hal yang kurang penting. Misalnya saat remaja putri Bunda yang beranjak besar, meminta berbagai produk kecantikan mulai dari pembersih muka, moisturizer, bedak, obat ketiak, body lotion, lip gloss sampai sabun dan shampoo merek tertentu. Belum lagi remaja laki-laki jaman sekarang yang lebih banyak menguras uang Bunda untuk hobinya yang bermain futsal di lapangan futsal yang sekarang marak. Atau anak Bunda yang hobi bermusik dan mengidolakan beberapa musisi, merchandise dan stuff yang sesuai dengan idolanya pasti juga menjadi wajib dimilikinya. Pastinya dengan harganya tentu sangat mengejutkan.

Mungkin tak ada salahnya jika Bunda mempunyai duit yang tak berseri, namun ingatlah bahwa Anda tidak akan ada disampingnya terus. Keuangan anda pun tidak akan terus stabil seperti sekarang. Untuk bisa bernafas di masa tua nanti, sebaiknya diperlukan tabungan yang cukup sebelum pensiun atau bisnis menjadi bangkrut.

Jangan Anda didik diri sendiri untuk menjadi hemat tanpa mengikutsertakan remaja dan keluarga Anda. Cobalah "brain storming" dengannya secara serius tapi tetap santai. Ajak dia untuk mengkategorikan kebutuhannya dalam tingkatan perlu, kurang perlu dan tidak perlu. Setelah mengkategorikannya, barulah anda bilang kepadanya untuk mengutamakan uang yang anda berikan kepada kategori penting. Jika ada uang yang berlebih, boleh-boleh saja untuk dialokasikan membeli kebutuhan yang kurang penting, atau ajarkanlah remaja untuk menabung agar dia bisa membeli kebutuhannya sendiri.

Seluk-Beluk Kanker Serviks

Apa itu Kanker Serviks (kanker leher rahim)? Kanker serviks (kanker leher rahim) adalah tumbuhnya sel-sel tidak normal pada leher rahim. Kanker serviks merupakan kanker yang sering dijumpai di Indonesia baik di antara kanker pada perempuan dan pada semua jenis kanker. Kejadiannya hampir 27% di antara penyakit kanker di Indonesia. Namun demikian lebih dari 70% penderita datang memeriksakan diri dalam stadium lanjut, sehingga banyak menyebabkan kematian karena terlambat ditemukan dan diobati. Di mana Letak Leher Rahim? Leher rahim adalah bagian bawah rahim yang menonjol ke dalam kelamin wanita. Di tempat ini sering terjadi kanker yang disebut kanker serviks. Bagaimana Gejalanya? Kanker serviks pada stadium dini sering tidak menunjukkan gejala atau tanda-tandanya yang khas, bahkan tidak ada gejala sama sekali.Gejala yang sering timbul pada stadium lanjut antara lain adalah: *Pendarahan sesudah melakukan hubungan intim. *Keluar keputihan atau cairan encer dari kelamin wanita. *Pendarahan sesudah mati haid (menopause). *Pada tahap lanjut dapat keluar cairan kekuning-kuningan, berbau atau bercampur darah, nyeri panggul atau tidak dapat buang air kecil. Apakah penyebabnya? Lebih dari 95 % kanker serviks berkaitan erat dengan infeksi HPV (Human Papiloma Virus) yang dapat ditularkan melalui aktivitas seksual. Saat ini sudah terdapat vaksin untuk mencegah infeksi HPV khususnya tipe 16 dan tipe 18 yang diperkirakan menjadi penyebab 70% kasus kanker serviks di Asia. Apa saja yang menjadi faktor resikonya? Beberapa faktor risiko terkena kanker serviks antara lain:

Kenakalan Remaja, Faktor Penyebab dan Tips Menghadapinya

Kenakalan remaja di era modern ini sudah melebihi batas yang sewajarnya. Banyak anak dibawah umur yang sudah mengenal Rokok, Narkoba, Freesex, dan terlibat banyak tindakan kriminal lainnya. Fakta ini sudah tidak dapat diungkuri lagi, anda dapat melihat brutalnya remaja jaman sekarang. Dan saya pun pernah melihat dengan mata kepala saya sendiri ketika sebuah anak kelas satu SMA di kompelks saya, ditangkap/diciduk POLISI akibat menjadi seorang bandar gele, atau yang lebih kita kenal dengan ganja.

Hal ini semua bisa terjadi karena adanya faktor-faktor kenakalan remaja berikut:

Mengenal kehidupan remaja

Anda boleh saja mengarahkannya menjadi seseorang yang berhasil di dalam bayangan Anda ke depan. Namun itu semua jelas berpulang lagi kepada si remaja Anda. Dia yang lebih tahu mengenai kebutuhannya, keinginannya dan kemauannya. Oleh karena itu, jangan lagi menganggap bahwa Anda orangtuanya yang paling tahu apa yang terbaik buatnya.

Mencari jati diri seorang remaja

Remaja adalah usia yang sedang mecari jati diri atau indentitas mereka. Sat proses pencarian jati diri, biasanya remaja selalu ingin mencoba apa saja yang mereka sukai dan cocok untuk diri mereka sendiri, disamping itu pula biasanya remaja mencari bentuk dirinya kelak untuk masa depannya.

Selama proses ini remaja selalu berinteraksi dengan lingkungannya, baik lingkungan dalam bentuk jasmani ataupun rohani. Keberadaan lingkungan demikian dekatnya dengan remaja sehingga apa yang terdapat dalam lingkungan akan dengan mudah ditirunya. Akibatnya dalam jangka panjang remaja akan terbentuk sesuai dengan lingkungan yang membentuknya.